Любая тренировка должна включать в себя разминку и заминку (или стретчинг). Но все ли соблюдают это правило? Увы, нет: многим бывает жалко времени и сил
Что может быть приятнее, чем после хорошего фитнес-занятия как следует «отмокнуть» в ванне? Ничего! Но одобряют ли это тренеры и врачи — можно ли принимать
Более 30% людей жалуются на боль в спине. Сегодня эта боль знакома офисному работнику, пенсионеру и даже школьнику. Развитие хронического болевого синдрома происходит на уровне
Судороги после тренировок — довольно распространенный симптом. Почему он возникает, как облегчить ситуацию и когда пора обращаться к врачу? Мы расспросили об этом экспертов и
Как правило, занятия фитнесом улучшают наше самочувствие в целом и здоровье позвоночника — в частности. Но могут и стать причиной дискомфорта. Например, если вы потянули
На эту область жалуется немало женщин: «поплывший» силуэт бедра не позволяет носить короткие шорты или облегающие брюки. Почему в зоне галифе скапливается жир и можно
Все права защищены ООО «СпортМедика»
Курсы
Видео
Статьи
О нас
Контакты
Личный кабинет
